Smoothie de banana, cacau e manteiga de amendoim

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Voltamooos! Sei que sumi sem nem deixar rastros por aqui, mas agora voltei renovada e cheia de energia 😉

Como foram as festas de final de ano? As minhas foram ótimas e super relaxantes! Passamos o Natal e Ano Novo em família com muita comilança, amor e descanso. E como é difícil voltar pra vida normal depois de tanto dolce far nitente, né? Eu tô tendo bastante dificuldades, confesso…hehehe

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Hoje eu quero compartilhar com vocês um smoothie que eu gosto bastante, porque é saborosíssimo e super energético. Como voltei a correr a pouco por causa da minha lesão, estou testando alguns smoothies pré e pós treino e tô cheia de receitinhas boas!

Vamos a receita? (todos os ingredientes que usei são orgânicos!!)

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Ingredientes:

– 200 ml de leite de amêndoas ou de aveia

– 1 banana

– 1 colher de chá de cacau em pó 85% (quanto mais porcentagem de cacau melhor)

– 1 colher de chá de manteiga de amendoim (eu usei da marca Amendoim e Cia que é super natural e não tem conservante nem adoçantes)

– 2 pedras de gelo

– Nibs de cacau

Bata todos os ingredientes (exceto os nibs de cacau) no liqüidificador. Sirva geladinho e polvilhe os nibs de cacau por cima para dar uma crocância.

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