Smoothie de Frutas Vermelhas

Tem dias que a gente chega em casa e não tá afim de ficar muito tempo na cozinha, né?

A vontade é se jogar no sofá e comer alguma coisa rapidex.

Eu amo smoothie e essa receita é demais.

Ingredientes:

– 150ml de suco de maçã (eu uso suco pronto de caixinha)

– 1 mamão papaia congelado picado (nessa receita eu não tinha congelado e usei ele em temperatura normal)

– 12 morangos congelados

– 10 framboesas congeladas

– 6 amoras congeladas

Misturar tudo no liquidificador e bater até que todas as frutas estejam trituradas e a mistura homogênea. O smoothie tem que ficar cremoso e com aspecto de sorvetinho. Rende um copão de 250ml.

Eu mesma congelo as frutas. Compro in natura, lavo e seco bem. Quando estiverem bem secas, coloco em potinhos ou sacos e levo ao freezer.

As frutas vermelhas são antioxidantes, ricas em cálcio, fósforo, potássio e vitaminas A e C.

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10 pensamentos sobre “Smoothie de Frutas Vermelhas

  1. Bruna disse:

    Me deu vontade de tomar AGORAAAA!!!!! hahaha!!!
    bjos!!

  2. Ricardo disse:

    Não dá prá botar um alcoolzinho nessa receita?

  3. Juliana disse:

    Amoo smoothie. Ao invés de congelar as frutas, uso elas frescas e coloco umas pedrinhas de gelo. Fica super bom!! Vou ter que tomar um hoje também. Água na boca!

  4. Helena disse:

    perfeito !!! nestes dias de calor.
    Parecido acompanhou meu almoço hoje no “saúde no Copo”.

  5. Renata disse:

    Fê to adorando o blog! Essa fotos da preparação do smoothie me fizeram sentir o gostinho na boca! Mandou bem…

  6. Lari disse:

    Aaaaaiii!!! Que delicia, Fe! De receita e de blog, to adorando!!!

    Beijos, Lari

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